Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 25,98g | Białk: 49,53g | Węglo: 258,35g.
Śniadanie: Banane, Honig, Joghurt. Lunch: Milfina Creme Leicht Pur, Salakis Feta Light, Zucchini, Rote Paprika, Reis-fit Natur-Reis, Hähnchenbrustfilet. Obiad: Risbellis Apfel & Zimt, Äpfel, Nutella Nutella, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Przekąski/Inne: Risbellis Karamell, Corny Free Schoko (20g). więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|