Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 68,83g | Białk: 104,44g | Węglo: 186,50g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane Integrale al 100%, Findus Gamberetti Sgusciati, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Bonduelle Spinaci in Foglia, Uovo. Przekąski/Inne: Maionese, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Zucchine Grigliate, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Crodino Crodino, Coop Arancia 100%, Zaini Boero alla Ciliegia, Chiquita Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2588 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 3 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|