Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 10,18g | Białk: 80,76g | Węglo: 139,32g.
Śniadanie: União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Forma Light Integral, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Cebolas, Tomates, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pague Menos Peixe Polaca Salgada (Desf.). Obiad: Qualitá Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Forma Light Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Quero Ervilha. Przekąski/Inne: Parmalat Leite Desnatado, Maravilhas da Terra Shake. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|