Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 66,74g | Białk: 106,01g | Węglo: 68,60g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,05%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Первый Вкус Сметана 15%, Свекла со Сметаной. Obiad: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Lindt Молочный Шоколад 55%, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|