Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 83,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 53,50g | Białk: 76,01g | Węglo: 169,17g.
Śniadanie: Batavo Iogurte Morango. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Santa Clara Leite Semidesnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Piá Requeijão Light (50g), Perdigão Presunto Cozido, Tomates, Wickbold Pão de Forma Integral. Obiad: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Fugini Molho de Tomate, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Orquídea Penne Integral. Przekąski/Inne: Qualitá Uva Niagara, Santa Clara Leite Semidesnatado, Cerélus Granola Light, Banana Caturra. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 10 godziny, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jason_leite
|