Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 96,58g | Białk: 60,89g | Węglo: 188,38g.
Śniadanie: Banaan, Sojamelk, Chiazaad, Everyday Havermout, Frambozen, Pompoenpitten, Cappuccino. Lunch: Wit Brood, Gebakken Ei, Avocado. Obiad: La William Andalouse, Panos Witte Pistolet, Bicky Gebakken Uitjes, Kaas, Hamburger. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|