Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 127,91g | Białk: 122,94g | Węglo: 98,11g.
Śniadanie: Linea Adoçante, 3 Corações Café Extra Forte, Carrefour Creme de Leite, Ovo Mexido. Lunch: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Feijão Vermelho, Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kero Coco Água de Coco (200ml), Atum em Óleo (Enlatado), Ovo. Przekąski/Inne: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Estrela do Oriente Castanha do Pará. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|