Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 38,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 65,83g | Białk: 102,21g | Węglo: 129,00g.
Śniadanie: Kraft Real Mayo, Don Juan Ketchup, Castaño Pan Molde Integral, Pechuga de Pollo. Lunch: Pacel Salchichas, Don Juan Ketchup, Pechuga de Pollo. Obiad: Fajitas de Carne y Verduras, Colun Yoghurt Batido. Przekąski/Inne: CCU Limón Soda. więcej...
|
|
2494 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 12 minut, Brzuszki - 1 minuta, Odpoczywanie - 17 godziny i 47 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|