|
начало
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 73,18g | Białk: 76,45g | Węglo: 200,98g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Макси Котлета Рыбная Жареная, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Перекресток Сельдь под Шубой, Картофельная Запеканка с Фаршем, Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Щи с Курицей. Obiad: Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Плов с Курицей. Przekąski/Inne: Zatecky Gus Пиво Светлое, Чай Несладкий, Блины на Молоке. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|