Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2013
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2162 kcal
|
Tłusz: 99,87g | Białk: 72,06g | Węglo: 260,99g.
Śniadanie: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Quaker Mix 7 Grãos, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Obiad: Lacta Chocolate Lacta Coco Tostado, Azeitonas Verdes Recheadas, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos. Przekąski/Inne: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Integral, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Cenouras. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|