Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 25,78g | Białk: 89,32g | Węglo: 160,32g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Pisang, Herbalife Herbal Concentrat, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Lunch: Lemonilo Chili Tabur, Hati Ayam, Tahu Kukus, Telur, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Beras Merah. Obiad: Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Przekąski/Inne: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nafa lalala
|