Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 35,38g | Białk: 50,95g | Węglo: 144,69g.
Śniadanie: Papaya, Whole Milk, Bananas. Lunch: Indonesian Urap Salad, Nasi Putih, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Obiad: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Whole Milk. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elmagembil26
|