Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 61,01g | Białk: 87,53g | Węglo: 83,56g.
Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Котлета Домашняя, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Obiad: Сыр, Ого Хлебец с Луком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|