Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 48,86g | Białk: 73,15g | Węglo: 154,19g.
Śniadanie: Fruit Pie, Bayam, Telur Dadar. Lunch: Sambal Goreng Kentang, Kecambah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi, Nasi Putih. Obiad: Daging Sapi, Pisang, Sun Kara Sun Kara, Gula Merah, Kacang Hijau. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Cimory Squeeze Honey. więcej...
|
|
1484 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|