Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 31,68g | Białk: 41,85g | Węglo: 248,24g.
Śniadanie: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indomilk Susu Kental Manis, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Nasi Putih. Lunch: Inaco Jelly, Ikan Layang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Indomie Mi Goreng. Przekąski/Inne: Nasi Goreng. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi citrarahayu
|