Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2020
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 41 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 31,59g | Białk: 38,82g | Węglo: 165,42g.
Śniadanie: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Даниссимо Творожный с Шоколадной Крошкой, Кофе с Сахаром, Пепси Миринда. Lunch: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Гнезда Тальятелле. Obiad: Ehrmann Йогурт 0,3%, Яблоко Зеленое. Przekąski/Inne: Good Food Семечки Подсолнечника. więcej...
|
|
2920 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KonfetaSladkaya
|