|
Мне 42 года. Рост 164. Женщина в современном мире выполняет рад обязанностей, которые отнимают большую часть времени и сил. Я позволила себе расслабиться и вес вырос значително. Мой мужчина в прошлом мс по тяж. атлетике, сильный, мускулистый. Хочу стать привлекательнее для него.
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 29,97g | Białk: 45,58g | Węglo: 117,83g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Фермер-Центр.Рф Каша Амарантовая, Сыр. Lunch: Сливочное Масло, Простые Пельмени, Бисквит. Obiad: Rich Сок Персик, Хлеб Черный, Рыбный Суп, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Джин с Тоником, Рыба Тушеная. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|