Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2855 kcal
|
Tłusz: 108,68g | Białk: 83,28g | Węglo: 385,45g.
Śniadanie: Nasi Putih, Getuk, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Nabati Cheese Wafer, Siantar Top Goriorio, Pisang, Opak. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kurma. Obiad: Ceres Meses, Crepes. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anitaroserizq
|