|
Минус полтора кило сегодня утром ☺️
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 50,97g | Białk: 55,62g | Węglo: 158,48g.
Śniadanie: Кофе (Эспрессо), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Семга Жареная. Lunch: Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне , Картофельное Пюре, Лента Яблоко. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Киндер Пингви. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|