Dziennik olala_olsla, 06 lut 21

Вес все меньше. Надо бы набрать пару кг, но начать есть больше психологически тяжело. С понедельника попробую прибавить 100 калории, но это не точно

56 kg Do tej pory straciłeś: 13 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1293 kcal

Tłusz: 38,30g | Białk: 107,04g | Węglo: 131,52g.   Śniadanie: Пятерочка Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Семушка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо, Куриное Филе, Морковь. Obiad: ВкусВилл Соевый Соус, Чеснок, Баклажан, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, De Cecco Оливковое Масло. Przekąski/Inne: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Яйцо. więcej...