Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 50,56g | Białk: 59,45g | Węglo: 157,98g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Maydanoz, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Biber. Obiad: Yumurtalı Ispanak, Kepekli Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Osmanoğlu Fırın Sütlaç. Przekąski/Inne: Ülker Çubuk Kraker, Eti Kremalı Sandviç Bisküvi, Leblebi. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|