Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 72,14g | Białk: 88,12g | Węglo: 133,60g.
Śniadanie: Арахисовая Паста, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Глобус Ветчина Праздничная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром. Obiad: Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченная или Жаренная Рыба, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Чай. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|