Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 67,45g | Białk: 84,77g | Węglo: 164,32g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Miel, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Plátano, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Tomate de Árbol, Estofado de Carne, Lindt Chocolate Negro 70%. Obiad: Vino Tinto de Mesa, Tomates, Hacendado Salmón Ahumado, Primaflor Lechuga Iceberg, Aguacate, Mercadona Tortillas Integrales, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella. Przekąski/Inne: Suchard Chocolate Bio 70% , Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas. więcej...
|
|
793 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Pasos - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|