Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 42,42g | Białk: 127,53g | Węglo: 142,04g.
Śniadanie: DIA Pão de Coco, Power One Pasta de Amendoim Integral, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Laranja Cenoura e Mel, Naturovos Albumina, Itambé Iogurte Desnatado. Lunch: Faixa Azul Creme de Parmesão, Nestlé Ninho Levinho, Batavo Creme de Queijo tipo Quark, Pimenta Cambuci, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca. Obiad: Pimenta Cambuci, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|