Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3058 kcal
|
Tłusz: 127,01g | Białk: 93,18g | Węglo: 338,50g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Lindt Cioccolato Fondente, Torta Cacao Amaro Alex 1/24, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Selex Contorno Grigliato, Sapor di Cascina Salsiccia con Pollo e Tacchino. Obiad: Lidl Pane Schiocco, Sapor di Cascina Salsiccia con Pollo e Tacchino, Selex Contorno Grigliato. Przekąski/Inne: SZ Dolce con Uvetta, Chiquita Banana, Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Zespri Kiwi Green. więcej...
|
|
3100 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 36 minut, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 9 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|