Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2661 kcal
|
Tłusz: 104,06g | Białk: 102,79g | Węglo: 322,16g.
Śniadanie: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ベーコンレタスバーガー, マクドナルド てりやきマックバーガー. Obiad: 味噌ラーメン, にぎり寿司. więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 38 minut, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 12 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|