Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 70,23g | Białk: 40,69g | Węglo: 187,11g.
Śniadanie: イチゴ, バナナ, UCC ビーンズ アンド ロースターズ マイルドラテ デカフェ. Lunch: 菓子パン, カフェオレ. Obiad: マヨネーズ, ご飯, お好み焼き, ファミリーマート お母さん食堂 豚バラにんにく醤油焼き, ほうれん草のソテー, イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢. Przekąski/Inne: 三立製菓 源氏パイ. więcej...
|
|
1350 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|