Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2303 kcal
|
Tłusz: 87,09g | Białk: 123,82g | Węglo: 247,94g.
Śniadanie: Zumo de Naranja Natural, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Zespri Kiwi Green. Lunch: Central Lechera Asturiana Leche Suprema, Nescafé Gold Natural, Ethnos Aceite de Aguacate, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Cebollas, Champiñones, Solomillo de Cerdo. Obiad: Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Mostaza Dulce, Hacendado Yogur Griego Natural, Manzanas Fuji, Cebollas, Zanahoria, Col, Vinagre. Przekąski/Inne: M&M's Peanut, Monster Energy Punch, Santa Teresa Huevo Hilado, J.D. Gross Frutos de Mar Chocolate Belga, Chirimoya, Nescafé Shakissimo. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|