Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2640 kcal
|
Tłusz: 92,37g | Białk: 190,54g | Węglo: 257,94g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Jussara Leite Semidesnatado (200ml), Prezunic Queijo Prato, Tirolez Requeijão Cremoso, Bolo de aipim e coco com whey, Pão Francês. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Obiad: Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Liv Up Hambúrguer de Fraldinha, Panco Pão de Hamburguer. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|