Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 99,49g | Białk: 54,38g | Węglo: 115,12g.
Śniadanie: La Villita Queso Manchego , Pimientos Verdes, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Lunch: Empanada de Carne, Empanada de Carne. Obiad: Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite, Lechuga, Best Foods Mayonesa, Swan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Thins. Przekąski/Inne: Quaker Stila Sabor Fresa. więcej...
|
|
1524 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 21 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|