Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2013
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2261 kcal
|
Tłusz: 87,63g | Białk: 241,35g | Węglo: 127,43g.
Śniadanie: Muscle Maximize Muscle Maximize IS Protein Complex, Mercadona Copos de Avena, Leche (sin Grasa), Ironlab Iron Whey Hydrolyzed, Granja San Francisco Miel de Milflores. Lunch: Jamón Serrano, Carretilla Tumaca con Ajo, Bimbo Bimbo Pan Molde Mediano, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pechuga de Pollo. Obiad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Auchan Tomate Frito, Tortilla de Huevo. Przekąski/Inne: Weider Weider Protein 90Plus, Leche (sin Grasa), Nutrisport Barrita Proteica, Ironlab Iron Whey Hydrolyzed, Nueces, Knorr Crema Verduras de la Huerta, Brócoli. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|