Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 25,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 64,62g | Białk: 83,63g | Węglo: 157,36g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Мандарины, Останкино Колбаса Русская, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Пятерочка Виноград Тайфи, Цветная Капуста с Яйцом, Тефтели с Рисом, Творожная лепешка. Obiad: Мандарины, Соус тартар, ВкусВилл Кета на Пару, Салат с крабовыми палочками и моцареллой. Przekąski/Inne: Капучино, Форне Торт Дамские Пальчики, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Kozel Пиво Светлое . więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Иркутянкасфигурой
|