Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
39,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 91,17g | Białk: 66,51g | Węglo: 207,43g.
Śniadanie: Добров Сосиски Молочные, Красное Яблоко, Обычные Блины, АТБ Банан. Lunch: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Obiad: Сметана 15%, Картофельное Пюре, Кабачковая Икра. Przekąski/Inne: Жареная Камбала (в Панировке). więcej...
|
|
1161 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 59 minut, Siedzenie - 6 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|