Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2027 kcal
|
Tłusz: 71,77g | Białk: 68,61g | Węglo: 274,57g.
Śniadanie: Mandarine, Ölz Eiweißbrot, Hummus, Ja Natürlich Bio Mandel Pur Joghurt, Äpfel, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Lunch: Nudeln, Karotten, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Möhren. Obiad: Wolf Dinkel Spaghetti, Champignons, Alpro Cuisine Soya, Rote Zwiebeln. Przekąski/Inne: Palatschinken, Veganz Doppelkeks. więcej...
|
|
2030 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annalenawie
|