Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 71,72g | Białk: 101,10g | Węglo: 155,65g.
Śniadanie: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Lunch: Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, 6 Соток Горошек Консервированный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Котлеты куриные с соусом в духовке. Obiad: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Творог 9%, Рогачев Сгущенное Молоко, Активия Питьевая Злаки. Przekąski/Inne: АО Тандер Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. więcej...
|
|
2938 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьбс - 18 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|