Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 71,64g | Białk: 104,85g | Węglo: 190,77g.
Śniadanie: Курага, Чай, Мёд, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяноблин. Lunch: Курага, Агуша Фруктовое Пюре Банан, XXI Power Protein Bar Cocos, Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капуста Тушеная. Obiad: Чай, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Творог 9%, Капуста Тушеная, Горбуша Жареная. Przekąski/Inne: Курага. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|