Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 45,52g | Białk: 61,05g | Węglo: 109,18g.
Śniadanie: Арахисовая Паста, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Глобус Ветчина Праздничная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром, Prisma Мандарин Марокко. Lunch: Мандарины. Obiad: Кинза, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Радужная Форель (Выращиваемая). Przekąski/Inne: Чизкейк Ру Пирожное Манго-Маракуйя, Чай. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|