Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 81,44g | Białk: 70,44g | Węglo: 93,23g.
Śniadanie: Crownfield Granola Super Nussig, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Milbona Gouda Jung, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Dinkelschnitte. Obiad: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Kania Röstzwiebeln, Caeser-Dressing light, Escal Cocktail Shrimps, Rotkohl, King's Crown Sonnenmais, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Radieschen, Edeka Romanasalat. Przekąski/Inne: Zitronensaft. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|