Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
181,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 91,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2153 kcal
|
Tłusz: 111,94g | Białk: 96,83g | Węglo: 180,54g.
Śniadanie: Landbäckerei Weizenmischbrot, Milbona Die Leichte Butter , Ja! Butterkäse. Obiad: Gekochtes Ei, Kania Salat-Croutons mit Walnuss- und Sojakernen, Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren, Gartenfrisch Jung Feldsalat . Przekąski/Inne: Hosta Nippon. więcej...
|
|
4523 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|