Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2344 kcal
|
Tłusz: 79,78g | Białk: 144,46g | Węglo: 196,33g.
Śniadanie: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Noci. Lunch: Strada del Gusto Gnocco Fritto, Camoscio d'Oro Aperifresco, Buitoni Pasta Sfoglia, Vino Bianco da Tavola, Mortadella, Gnocco Fritto, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Coop Olive Ascolane. Obiad: Scottona Hamburger, Esselunga Hamburger Classici Razza Piemontese, Kraft Sottilette Light, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde. Przekąski/Inne: Foodspring Whey Protein . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|