Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2021
|
75,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 75,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2922 kcal
|
Tłusz: 46,28g | Białk: 216,31g | Węglo: 492,68g.
Śniadanie: La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Black Beans (Canned), La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Great Value Pepper & Onion Blend. Lunch: Great Value Mixed Vegetables, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Obiad: Schmidt 647 Italian Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, Albertsons Sliced Roast Beef, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Light Ice Cream, ConAgra Foods Egg Beaters, Schmidt 647 Italian Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Granny Smith Apples, Quaker Old Fashioned Oats. Przekąski/Inne: Nabisco Chips Ahoy! Candy Bites - 100 Calorie Packs, Turkey Hill Light Recipe Strawberry Cheesecake Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Turkey Hill Light Recipe Strawberry Cheesecake Ice Cream, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Post Honey-Comb Cereal, Blueberries, Post Honey-Comb Cereal, Blueberries, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|