Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
941 kcal
|
Tłusz: 30,49g | Białk: 50,59g | Węglo: 123,42g.
Śniadanie: Kacang Almond, Alpukat, Pisang, Quaker Oat. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Przekąski/Inne: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Kacang Hijau Dimasak. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|