Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 49,22g | Białk: 47,85g | Węglo: 155,97g.
Śniadanie: Papaya, Egg, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Margarine, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Papaya. Obiad: Papaya, Margarine, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Egg, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Przekąski/Inne: Sunpride Pisang Single. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|