Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 42 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2146 kcal
|
Tłusz: 54,85g | Białk: 203,60g | Węglo: 225,80g.
Śniadanie: Пшеничная крупа с морковью и луком 100г, Акашево Грудка Копчено-Вареная , Ашан Редис, Ашан Огурец, Яичный Белок, Перец Красный, Яйцо Отборное, Fish Oil Softgels, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Lindt Шоколад 85% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein, Ашан Яблоко, Диадар Отруби Ржаные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Obiad: Первый Вкус Творог 0%, Ашан Яблоко. Przekąski/Inne: Family Life Манго Кусочки Замороженные, Фасоль отварная 100г, Котлеты с творогом 100г, Ашан Редис, Магнит Авокадо, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Первый Вкус Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|