|
sebulan makan sesukanya wkwkwk gapapa diet gasusah ko klo udah terbiasa :) semangat buat on progres lagi. ayoo menuju 50kg :))
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 20,59g | Białk: 30,21g | Węglo: 185,08g.
Śniadanie: Apel, SariWangi Teh Hijau Asli, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur, Telur Rebus, Kellogg's Corn Flakes, Nestle Honey Stars, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Tahu Goreng, Kue Bolu, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Obiad: Pisang, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime, Keripik Singkong. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|