Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 42,79g | Białk: 76,20g | Węglo: 120,00g.
Śniadanie: Président le Brie, Lidl Pain de Mie Complet, Pamplemousse, Yoplait Petit Yoplait, Noix. Lunch: Casino Chocolat au Lait , Pain Complet, Alsa Entremets Chocolat, Carottes, Jarret de Boeuf. Obiad: Lidl Saint Félicien , Pain Complet, Vermicelle, Bouillon de Boeuf. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 51 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|