Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
40,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 64,63g | Białk: 45,36g | Węglo: 162,17g.
Śniadanie: Сметана 15%, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Сыр, Колбаса, Винегрет без Масла. Lunch: Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Фрукты Мандарины. Obiad: Своя Линия Крекер Соленый, Кабачковая Икра, Ilona Лаваш Армянский, Винегрет без Масла. Przekąski/Inne: Розумний Вибір Творожная Масса. więcej...
|
|
1114 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|