Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 72,27g | Białk: 64,24g | Węglo: 211,28g.
Śniadanie: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кетчуп, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Верховье Био Йогурт Вишня Черешня Асаи, Кофе с Молоком. Lunch: Песочное Печенье, Банан, Сметана, Борщ со Свининой, Хлеб Черный, Пшеничный Хлеб, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Obiad: Агуша Творог Детский 4,5%, Сухари, Песочное Печенье, Верховье Био Йогурт Клубника, Яблоко, Майонез, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Белый Хлеб. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 21 minut, Siedzenie - 4 godziny, Karmienie Piersią - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|