Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 38,25g | Białk: 47,67g | Węglo: 180,98g.
Śniadanie: Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Ветчина Праздничная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром, Мандарины. Lunch: Окей Сдоба с Орехом, Травяной Чай, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Obiad: Корица, Кедровые Орехи , Дикси Груша Конференц, Карат Творог Зерненый 4%, Мандарины. więcej...
|
|
1775 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|