Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 61,15g | Białk: 87,28g | Węglo: 178,71g.
Śniadanie: Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Milsani Speisequark Magerstufe, Weizenbrötchen, Grandessa Himbeermarmelade, Milchkaffee. Lunch: Schlagsahne, Möhren, Zucchini, Cucina Tagliatelle Classic. Obiad: Tomaten, Hartgekochtes Ei, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Wasa Mjölk. Przekąski/Inne: Moser Roth Edel Bitter Schokolade , Normaler Kaffee, Kaffee mit Milch, Kaffee, Apfel-Quark-Kuchen, Merci Merci Finest Selection. więcej...
|
|
3364 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Apple Health - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|